Đăng bởi

Lợi ích của thói quen uống mật ong với nước ấm vào sáng sớm

Uống mật ong với nước ấm vào sáng sớm là một thói quen tốt cho sức khỏe của chúng ta. Nó mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, từ cải thiện chức năng tiêu hóa đến tăng cường hệ miễn dịch. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về các lợi ích của thói quen uống mật ong với nước ấm vào sáng sớm và cách pha mật ong với nước ấm mà ai cũng có thể tự làm được.

Uống mật ong với nước ấm vào sáng sớm có tác dụng gì?
Lợi ích của thói quen uống mật ong với nước ấm vào sáng sớm

I. Lợi ích

1. Tăng cường hệ miễn dịch

Mật ong là một nguồn dồi dào các chất chống oxy hóa, chất kháng khuẩn và kháng viêm, giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Nó giúp chống lại các tác nhân gây bệnh và giúp cơ thể đối phó với các bệnh nhiễm trùng và viêm. Mật ong cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm các loại vitamin, khoáng chất và các chất đáng quan tâm khác, giúp tăng cường sức khỏe chung của cơ thể.

2. Giảm cân

Uống mật ong với nước ấm vào sáng sớm có thể giúp giảm cân. Mật ong chứa các đường đơn giản, giúp tăng cường năng lượng và tạo cảm giác no lâu hơn. Điều này giúp giảm thiểu cảm giác đói và giúp bạn kiểm soát lượng thức ăn trong ngày.

3. Cải thiện tiêu hóa

Mật ong chứa enzym và chất xơ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa của cơ thể. Nó giúp giảm các triệu chứng tiêu chảy và táo bón, giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn và đẩy lùi các vấn đề tiêu hóa.

Đặc biệt, mật ong tốt cho người có bệnh về dạ dày.

Với người cao tuổi, uống một cốc nước ấm pha mật ong vào buổi sáng sẽ thúc đẩy nhu động ruột, giúp dễ đại tiện hơn.

4. Giảm đau và căng thẳng

Nước ấm được sử dụng để giảm đau và căng thẳng từ lâu đời. Nước ấm giúp tăng cường lưu thông máu, giảm đau và căng thẳng cơ thể. Khi kết hợp với mật ong, thì có thể tạo ra một sự kết hợp tuyệt vời để giảm thiểu các triệu chứng đau đớn và căng thẳng trong cơ thể.

5. Cải thiện tình trạng da

Ngoài các lợi ích cho sức khỏe, uống mật ong với nước ấm còn được xem là một phương pháp làm đẹp tự nhiên giúp cải thiện tình trạng da. Mật ong có khả năng chống viêm và kháng khuẩn tự nhiên, giúp ngăn ngừa các vấn đề về da như mụn trứng cá, mụn đầu đen và nhiễm trùng da. Nó cũng chứa các chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ các gốc tự do có hại trong cơ thể, giảm thiểu quá trình lão hóa và làm da trở nên mềm mại, mịn màng hơn.

 

II. Cách pha mật ong với nước ấm

Cách uống mật ong với nước ấm vào sáng sớm rất đơn giản. Bạn chỉ cần trộn khoảng 2 muỗng cà phê mật ong vào một cốc nước ấm(khoảng 40 độ C, không dùng nước sôi để tránh làm mất chất dinh dưỡng trong mật ong), khuấy đều và uống trước khi ăn sáng, có thể thêm 1 lát chanh hay gừng để tăng thêm hương vị. Nên sử dụng mật ong rừng tự nhiên để đảm bảo tác dụng tốt nhất cho sức khỏe.

Mật ong rừng tràm U Minh nguyên chất
Mật ong rừng tràm U Minh nguyên chất

 

Như vậy, uống mật ong với nước ấm vào sáng sớm là một thói quen tốt cho sức khỏe của chúng ta. Nó mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, từ cải thiện chức năng tiêu hóa đến tăng cường hệ miễn dịch, giảm cân, giảm đau và căng thẳng, cải thiện tình trạng da và tăng cường sức khỏe nói chung. Hãy bắt đầu thực hiện thói quen này để tận hưởng các lợi ích tuyệt vời mà mật ong mang lại cho sức khỏe của bạn!

umiho.vn

Đăng bởi

Cách bảo quản mật ong đúng cách

Khi mua được mật ong về nhà để sử dụng, đôi khi chúng ta quên tham khảo một số phương pháp bảo quản cũng như sử dụng sao cho phù hợp không làm mất đi thành phần dinh dưỡng quý của mật ong. Trong bài chia sẽ này, tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách bảo quản mật ong cũng như cách sử dụng đúng nhất.

Đây là cách bảo quản mật: Đọc tiếp Cách bảo quản mật ong đúng cách

Đăng bởi

Kháng sinh tự nhiên trong mật ong

Việt Nam chúng ta hiện nay là 1 trong những quốc gia có lượng kháng sinh (kháng sinh trong thuốc tây) bán “không cần kê đơn” rất lớn, đến hơn 90% (theo thống kê của Bộ Y tế). Theo tâm lý người dùng thuốc là thuốc hay là phải nhanh hết bệnh, càng nhanh thì thuốc càng tốt, vô hình chung kháng sinh được dùng vô tội vạ. Kháng sinh có thể được mua ở các quầy thuốc tây rất dễ dàng, và sử dụng theo “nhu cầu“, “kinh nghiệm“. Đọc tiếp Kháng sinh tự nhiên trong mật ong

Đăng bởi

Mật ong và dạ dày

Hiện có khoảng hơn 70% người Việt Nam bị mắc các bệnh liên quan đến dạ dày.

Dân gian có câu: “có thực mới vực được đạo”. Vậy mà hệ cơ quan làm nhiệm vụ quan trọng ấy lại bị tổn thương –> ảnh hưởng cực kì lớn đến sức khỏe, đời sống và công việc chúng ta. Thông thường các bệnh dạ dày trị rất khó và kéo dài, làm người mắc bệnh luôn trong trạng thái mệt mõi, ăn uống kém, không còn tinh thần hăng say làm việc, học tập,… Đọc tiếp Mật ong và dạ dày

Đăng bởi

Mỗi gian bếp đều cần 1 hũ mật ong

Mật ong như một dược phẩm tự nhiên dành cho con người. Thiết nghĩ mỗi gian bếp nên cần có một hũ mật ong, để dùng khi cần thiết.

+ Mật ong có tác dụng điều trị bệnh dạ dày, đại tràng: Uống mật ong kết hợp với tinh bột nghệ có tác dụng điều trị đau dạ dày, đại tràng hiệu quả. Pha với nước ấm và uống 30 phút trước các bữa ăn để đạt hiệu quả.

+ Điều trị đầy bụng và khó tiêu: Đọc tiếp Mỗi gian bếp đều cần 1 hũ mật ong

Đăng bởi

Cùng đẹp hơn với mật ong

Chị em phụ nữ không nên bỏ qua mật ong, mật ong là mỹ phẩm quý tự nhiên!

Chống oxy hóa, lão hóa, kháng khuẩn tự nhiên cho làn da

Chất chống oxy hóa của mật ong giúp loại bỏ các tế bào gốc đã chết, cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể, chống lão hóa.

Đọc tiếp Cùng đẹp hơn với mật ong

Đăng bởi

Mật ong với phụ nữ mang thai

Đối với phụ nữ mang thai và sau sinh: mật ong là người bạn đồng hành không thể thiếu để hỗ trợ trong suốt thai kì và ngay cả sau khi sinh:

+ Tăng cường khả năng miễn dịch và thúc đẫy sự phát triển não bộ của thai nhi: mật ong thúc đẩy quá trình tiêu hoá giúp hấp thụ tốt hơn, tăng khả năng thèm ăn, giúp ngủ sâu và ngon giấc hơn. Nó giúp nâng cao khả năng đề kháng của cơ thể, có tác dụng tích cực thúc đẩy quá trình sinh trưởng phát triển của em bé trong bụng. Đọc tiếp Mật ong với phụ nữ mang thai

Đăng bởi

Công dụng của mật ong với người cao tuổi

  Một số nghiên cứu khuyên răng người cao tuổi nên dùng mật ong thay đường, vì đối với người cao tuổi mật ong quả là 1 vị thuốc cho những căn bệnh của tuổi già như:

+ Giúp điều hòa lượng đường trong máu: theo nghiên cứu của các nhà khoa học Anh, mật ong giúp kiểm soát lượng đường trong máu đồng thời cung cấp các vitamin thiết yếu, chất chống oxy hóa và khoáng chất rất hữu ích cho người mắc bệnh tiểu đường. Đọc tiếp Công dụng của mật ong với người cao tuổi

Đăng bởi

Công dụng chung của mật ong

Mật Ong UmiHo 1000ml (Hũ con Ong)

VÌ SAO NÊN CÓ 1 HŨ MẬT ONG TRONG NHÀ?

1. Công dụng làm thuốc tuyệt vời của mật ong

 – Đối với người cao tuổi mật ong quả là 1 vị thuốc cho những căn bệnh của tuổi già như: tiểu đường, tim mạch, bệnh về xương khớp,…

–    Đối với phụ nữ mang thai và sau sinh: mật ong là người bạn đồng hành không thể thiếu để hỗ trợ trong suốt thai kì và ngay cả sau khi sinh bởi những tác dụng tuyệt vời. Đọc tiếp Công dụng chung của mật ong

Đăng bởi

Mật ong giúp giảm cân an toàn

Giảm cân với mật ong  

  Mật ong là thực phẩm được ưu ái chọn để giảm cân an toàn là vì trong mật ong chứa hàm lượng lớn dưỡng chất có khả năng chuyển đổi chất béo xấu thành chất béo tốt, sau đó chuyển đổi chất béo thành năng lượng cung cấp cho cơ thể hoạt động. Hơn hết, hàm lượng dồi dào chất chống oxy hóa trong mật ong hạn chế sự hình thành mỡ dưới da gây chảy xệ ở vùng bụng, bắp chân và đùi.

Phương pháp giảm cân với mật ong được rất nhiều người áp dụng, Đọc tiếp Mật ong giúp giảm cân an toàn