Đăng bởi

Mật ong tốt cho F0 phục hồi sức khỏe

Umiho.vn

Khi F0 điều trị tại nhà, sẽ được khuyên uống nước nhiều hơn để bù lại lượng nước cơ thể bị mất do sốt, tiêu chảy, vã mồ hôi, nôn, thở nhanh…Do đó, các bệnh nhân F0 cần bù nước và điện giải.

Vậy, F0 nên uống nước gì để bù lượng nước đã mất?

1. Mật ong pha gừng hoặc mật ong với nước ấm

Khi mật ong kết hợp cùng gừng sẽ tạo nên một thức uống chống dị ứng và chữa lành vết thương trên cơ thể, tốt cho người bệnh F0 điều trị tại nhà. Mật ong vốn được biết là rất tốt cho sức khỏe, nó càng tốt hơn nếu kết hợp với một loại gia vị là gừng. Bởi cả hai đều có đặc tính kháng khuẩn giúp tránh nhiễm trùng và các tế bào gây hại cho cơ thể.

Umiho.vn
Mật ong và gừng tốt cho F0

Với tính ấm và khả năng sát khuẩn cao, gừng ngâm mật ong sẽ giúp cơ thể chống lại các virus gây bệnh, giúp làm ấm cơ thể, cải thiện hệ miễn dịch và cung cấp các dưỡng chất cũng như vitamin cho cơ thể.

Theo nhiều nghiên cứu, hợp chất gingerol và shogaol trong gừng đóng vai trò là chất chống ôxy hóa mạnh, có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm. Bên cạnh đó, thành phần dưỡng chất và hàm lượng vitamin dồi dào trong mật ong cũng giúp tăng sức đề kháng, tăng hệ miễn dịch, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và thúc đẩy sự vận động của tế bào.

Nếu không có sẵn gừng, có thể uống mật ong pha với nước ấm. Tiêu thụ nước mật ong trước khi đi ngủ có thể cải thiện giấc ngủ cho người bệnh F0 điều trị tại nhà, và nó cũng có đặc tính kháng khuẩn giúp cải thiện phản ứng miễn dịch.

2. Nước dừa bổ sung điện giải cho F0 điều trị tại nhà

Nước dừa tự nhiên là một loại nước uống có tác dụng giải khát và bổ dưỡng. Nước dừa chứa đường, chất béo, acid amin, acid hữu cơ và các enzyme, vitamin tốt cho sức khỏe.

Nước dừa chứa 94% là nước và rất ít chất béo. Một cốc nước dừa 240ml chứa 60 calo, cũng như các khoáng chất trong nước dừa như kali, natri, canxi, magiê, selen, đồng, kẽm… rất phong phú và hỗn hợp các chất trong nước dừa tương tự như dịch trong tế bào. Hàm lượng kali dồi dào trong nước dừa giúp cân bằng điện giải làm tối ưu hoạt động của hệ tuần hoàn, hệ thần kinh và hệ miễn dịch cũng như hỗ trợ việc hấp thụ và điều tiết chất lỏng, giúp bổ sung và bù nước cho cơ thể.

Vì vậy, nước dừa thường được dùng uống bù nước hiệu quả nhằm bổ sung chất điện giải cho cơ thể trong trường hợp bài tiết qua mồ hôi, mất nước do sốt, tiêu chảy…

Tuy nước dừa là loại đồ uống bổ dưỡng, cung cấp khoáng chất, các chất điện giải và tăng cường miễn dịch nhưng cũng không nên uống quá nhiều.

Lượng nước dừa cần thiết để uống mỗi ngày phụ thuộc vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe, mức độ hoạt động và các yếu tố đi kèm khác của cơ thể. Với người bình thường có thể uống 1-2 cốc mỗi ngày.

Các trường hợp có bệnh lý như huyết áp thấp, suy thận hoặc có rối loạn điện giải nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Không dùng nước dừa cho các trường hợp sau:

Người bị F0 điều trị tại nhà biểu hiện lạnh nhiều, ho thở, mệt mỏi, đờm nhiều, đờm loãng, sợ gió, bụng đầy chậm tiêu…

Người bị COVID-19 biểu hiện đang sốt cao tự nhiên mồ hôi ra đầm đìa, tay chân giá lạnh, hạ huyết áp…

Người béo phì bị COVID-19 tiêu hóa kém, hay đầy bụng, sau khi ăn hay mệt mỏi…

Người có đường huyết cao, người hư nhược, già yếu…

3. Nước chanh, thức uống dễ chế biến

Trong chanh chứa nhiều vitamin C và các chất chống ôxy hóa khác giúp cơ thể tăng cường miễn dịch, trị chứng sốt, chứng viêm cho bệnh nhân là F0 điều trị tại nhà hay háo, khát, nhu cầu nước cao.

Chanh có chứa rutin C vừa có tác dụng bền thành mạch máu, vừa làm giảm nguy cơ tai biến cho bệnh nhân mắc bệnh nền. Nước chanh có chứa đường cung cấp năng lượng cho cơ thể, làm giảm sự mệt mỏi, lợi tiểu, giúp tăng sự đào thải độc tố cho cơ thể.

Chanh có tác dụng tiêu đờm, nhầy, giảm ho là triệu chứng mà các F0 thường mắc phải. Chanh làm cho đờm loãng ra, dễ khạc, làm giảm mạnh các triệu chứng khó thở của bệnh nhân.

Với các bệnh nhân F0 thì việc bù nước và điện giải là cần thiết và quan trọng. Việc uống nước chanh đường dễ sử dụng, lợi ích kép nên chúng ta cân nhắc sử dụng. Tuy nhiên, bệnh nhân F0 có bệnh lý nền đái tháo đường nên hạn chế lượng đường cho thêm vào nước chanh. Ngoài ra, có thể pha nước chanh muối hoặc nước chanh, gừng, mật ong cũng rất tốt cho sức khỏe.

Có thể uống 1 ly nước chanh sau bữa ăn (sáng, trưa, tối) khoảng 1,5-2 tiếng. Điều này sẽ giúp ích rất nhiều cho việc tiêu hóa thức ăn. Hoặc cũng có thể uống nước chanh pha mật ong vào buổi tối. Nhưng chỉ nên uống 1 ly vào trước 8-9h tối, không nên uống quá muộn sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ.

4. Dung dịch oresol

Với những trường hợp F0 điều trị tại nhà, nếu có sốt nên bù nước và điện giải cho người bệnh bằng đường uống. Bên cạnh nước lọc, nước trái cây, có thể sử dụng dung dịch oresol pha với đúng liều lượng cho người bệnh uống thay cho nước lọc.

Khi pha, cần làm theo đúng hướng dẫn. Kiểm tra gói để biết hướng dẫn sử dụng và thêm lượng nước sạch một cách chính xác. Pha không đúng tỷ lệ nước như trong hướng dẫn có thể làm cho bệnh tiêu chảy nặng hơn.

Chỉ hòa oresol với nước sạch để uống. Không thêm oresol vào sữa, súp, nước trái cây hoặc các loại nước ngọt. Không tự ý thêm đường hay bất kỳ thành phần nào khác.

Lượng nước điện giải cần bổ sung thay đổi khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi, giới tính và tình trạng bệnh.

5. Sữa và các sản phẩm từ sữa

Theo tài liệu Hướng dẫn chăm sóc người nhiễm COVID-19 tại nhà do Bộ Y tế ban hành, người bệnh nhiễm COVID-19 đều tăng nhu cầu dinh dưỡng do tăng tiêu hao năng lượng, nếu không bổ sung dinh dưỡng đầy đủ đúng cách người bệnh sẽ suy dinh dưỡng nặng.

Theo đó, F0 điều trị tại nhà nên tăng cường sử dụng sữa mỗi ngày. Bổ sung thêm 1-2 bữa phụ như sữa và các chế phẩm từ sữa, đặc biệt khi có ăn giảm sút do sốt, ho, mệt mỏi… bởi sữa có đủ các thành phần dinh dưỡng ở tỷ lệ cân đối, dễ tiêu hóa và hấp thu phù hợp với người bệnh. Đặc biệt với sữa năng lượng cao, làm cơ thể người bệnh mau chóng phục hồi. Thay vì uống sữa, bạn cũng có thể ăn sữa chua hàng ngày để cung cấp các lợi khuẩn có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch.

(Theo Bộ Y Tế)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Đăng bởi

Cách bảo quản mật ong đúng cách

Khi mua được mật ong về nhà để sử dụng, đôi khi chúng ta quên tham khảo một số phương pháp bảo quản cũng như sử dụng sao cho phù hợp không làm mất đi thành phần dinh dưỡng quý của mật ong. Trong bài chia sẽ này, tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách bảo quản mật ong cũng như cách sử dụng đúng nhất.

Đây là cách bảo quản mật: Đọc tiếp Cách bảo quản mật ong đúng cách

Đăng bởi

Thế nào là mật ong rừng?

MẬT ONG RỪNG, MẬT ONG NUÔI, MẬT ONG PHA…????

Khi chọn mua mật ong, chúng ta hay nghe một số thông tin như: ong nuôi, ong rừng, ong gác kèo, mật pha, mật nguyên chất, … những thông tin này làm chúng ta khó khăn cho việc chọn mua, thậm chí khi mua mật về rồi còn bán tin bán ngờ không biết “có phải là mật ong thật hay không?”. Trong bài chia sẽ này, với vai trò là người tư vấn, và có nghiên cứu về ong, về mật ong, tôi xin trình bày cách phân biệt mật ong tự nhiên và mật ong nuôi. Để quý khách khi lựa chọn mật ong có cơ sở và tự tin hơn. Sự khác biệt giữa ong rừng và ong nuôi cũng sẽ được trình bày để các bạn tham khảo. Đọc tiếp Thế nào là mật ong rừng?

Đăng bởi

Rừng U Minh Hạ tuyệt đối không có ong nuôi thùng

Hiện tại ong nuôi (ong Ý) đem lại năng suất mật cao hơn so với ong tự nhiên, nhiều nơi đã áp dụng các kỹ thuật nuôi ong này để thu mật. Tuy nhiên ở khu vực tỉnh Cà Mau, hiện tại hoàn toàn không có thùng nuôi ong nào được hoạt động. Thế nên mật ong tràm U Minh Hạ hiện nay vẫn hoàn toàn tự nhiên, không phải giả mạo, không phải mật nuôi đội lốt mật rừng như một số cơ sở nuôi ong khẳng định.

Cụ thể, theo báo Tuổi Trẻ ngày 15 tháng 4 năm 2017 đã đưa tin: Đọc tiếp Rừng U Minh Hạ tuyệt đối không có ong nuôi thùng

Đăng bởi Để lại phản hồi

Kháng sinh tự nhiên trong mật ong

Việt Nam chúng ta hiện nay là 1 trong những quốc gia có lượng kháng sinh (kháng sinh trong thuốc tây) bán “không cần kê đơn” rất lớn, đến hơn 90% (theo thống kê của Bộ Y tế). Theo tâm lý người dùng thuốc là thuốc hay là phải nhanh hết bệnh, càng nhanh thì thuốc càng tốt, vô hình chung kháng sinh được dùng vô tội vạ. Kháng sinh có thể được mua ở các quầy thuốc tây rất dễ dàng, và sử dụng theo “nhu cầu“, “kinh nghiệm“. Đọc tiếp Kháng sinh tự nhiên trong mật ong

Đăng bởi Để lại phản hồi

Mật ong và dạ dày

Hiện có khoảng hơn 70% người Việt Nam bị mắc các bệnh liên quan đến dạ dày.

Dân gian có câu: “có thực mới vực được đạo”. Vậy mà hệ cơ quan làm nhiệm vụ quan trọng ấy lại bị tổn thương –> ảnh hưởng cực kì lớn đến sức khỏe, đời sống và công việc chúng ta. Thông thường các bệnh dạ dày trị rất khó và kéo dài, làm người mắc bệnh luôn trong trạng thái mệt mõi, ăn uống kém, không còn tinh thần hăng say làm việc, học tập,… Đọc tiếp Mật ong và dạ dày

Đăng bởi Để lại phản hồi

Mỗi gian bếp đều cần 1 hũ mật ong

Mật ong như một dược phẩm tự nhiên dành cho con người. Thiết nghĩ mỗi gian bếp nên cần có một hũ mật ong, để dùng khi cần thiết.

+ Mật ong có tác dụng điều trị bệnh dạ dày, đại tràng: Uống mật ong kết hợp với tinh bột nghệ có tác dụng điều trị đau dạ dày, đại tràng hiệu quả. Pha với nước ấm và uống 30 phút trước các bữa ăn để đạt hiệu quả.

+ Điều trị đầy bụng và khó tiêu: Đọc tiếp Mỗi gian bếp đều cần 1 hũ mật ong

Đăng bởi Để lại phản hồi

Cùng đẹp hơn với mật ong

Chị em phụ nữ không nên bỏ qua mật ong, mật ong là mỹ phẩm quý tự nhiên!

–        Chống oxy hóa, lão hóa, kháng khuẩn tự nhiên cho làn da

Chất chống oxy hóa của mật ong giúp loại bỏ các tế bào gốc đã chết, cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể, chống lão hóa.

Đọc tiếp Cùng đẹp hơn với mật ong

Đăng bởi Để lại phản hồi

Mật ong với phụ nữ mang thai

Đối với phụ nữ mang thai và sau sinh: mật ong là người bạn đồng hành không thể thiếu để hỗ trợ trong suốt thai kì và ngay cả sau khi sinh:

+ Tăng cường khả năng miễn dịch và thúc đẫy sự phát triển não bộ của thai nhi: mật ong thúc đẩy quá trình tiêu hoá giúp hấp thụ tốt hơn, tăng khả năng thèm ăn, giúp ngủ sâu và ngon giấc hơn. Nó giúp nâng cao khả năng đề kháng của cơ thể, có tác dụng tích cực thúc đẩy quá trình sinh trưởng phát triển của em bé trong bụng. Đọc tiếp Mật ong với phụ nữ mang thai

Đăng bởi Để lại phản hồi

Công dụng của mật ong với người cao tuổi

  Một số nghiên cứu khuyên răng người cao tuổi nên dùng mật ong thay đường, vì đối với người cao tuổi mật ong quả là 1 vị thuốc cho những căn bệnh của tuổi già như:

+ Giúp điều hòa lượng đường trong máu: theo nghiên cứu của các nhà khoa học Anh, mật ong giúp kiểm soát lượng đường trong máu đồng thời cung cấp các vitamin thiết yếu, chất chống oxy hóa và khoáng chất rất hữu ích cho người mắc bệnh tiểu đường. Đọc tiếp Công dụng của mật ong với người cao tuổi