Mục lục
Giảm cân với mật ong
Mật ong là thực phẩm được ưu ái chọn để giảm cân an toàn là vì trong mật ong chứa hàm lượng lớn dưỡng chất có khả năng chuyển đổi chất béo xấu thành chất béo tốt, sau đó chuyển đổi chất béo thành năng lượng cung cấp cho cơ thể hoạt động. Hơn hết, hàm lượng dồi dào chất chống oxy hóa trong mật ong hạn chế sự hình thành mỡ dưới da gây chảy xệ ở vùng bụng, bắp chân và đùi.
Phương pháp giảm cân với mật ong được rất nhiều người áp dụng, không chỉ vì mang lại hiệu quả cao mà còn tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, bổ sung mật ong thường xuyên, làn da sẽ trắng mịn, hồng hào vô cùng tự nhiên.
Sau đây UmiHo xin trình bày một số phương pháp giảm cân sưu tầm chọn lọc hy vọng giúp bạn có cách pha chế mật ong giúp đánh bay mỡ thừa, giảm cân hiệu quả.
1. Uống mật ong chanh ấm vào buổi tối
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– 2 muỗng canh mật ong tràm UmiHo
– 1 lát chanh tươi
– 1 ly nước ấm (khoảng 40 -500C)
Cách thực hiện:
Cho lát chanh tươi vào nước ấm để yên 5 phút. Sau đó, thêm 2 muỗng canh mật ong tràm UmiHo vào rồi khuấy đều đến khi chúng hòa quyện vào nhau hoàn toàn. Uống ly nước mật ong thơm ngon này sáng hôm sau, bạn sẽ cảm thấy cơ thể sảng khoái, nhẹ nhàng và làn da căng mịn, dùng hàng ngày có tác dụng giảm cân rõ rệt.
Nước chanh và mật ong giúp giảm cân hiệu quả – Ảnh: Internet
2. Uống nước mật ong quế trước bữa ăn 30 phút
Nguyên liệu cần có:
– 1 muỗng canh mật ong UmiHo
– 1 nhánh quế nhỏ hoặc 1 muỗng café bột quế
– 1 ly nước ấm (khoảng 60 -700C)
Cách thực hiện:
Đầu tiên, cho nhánh quế hoặc bột quế vào ly nước ấm ngâm khoảng 15 phút. Sau đó, thêm mật ong tràm UmiHo vào rồi khuấy đều là bạn đã có 1 ly detox giảm cân ngon lành để thưởng thức.
Quế kết hợp với mật ong tạo thành hỗn hợp giảm cân vô cùng nhanh chóng – Ảnh: Internet
Bạn nên uống ly nước mật ong này trước bữa ăn tối 30 – 40 phút để phát huy tối đa khả năng giảm mỡ thừa.
3. Uống mật ong trà xanh trước bữa ăn
Nguyên liệu cần có:
– 1 muỗng canh mật ong UmiHo
– 1 muỗng café bột trà xanh hoặc lá trà
– 1 ly nước ấm (khoảng 60 -700C)
Cách thực hiện:
Chỉ cần pha bột trà xanh hoặc ngâm lá trà vào ly nước ấm ngâm khoảng 10 phút. Sau đó, thêm mật ong tràm UmiHo vào rồi khuấy đều là bạn đã có 1 ly trà xanh mật ong để giảm cân ngon lành. Lưu ý người thiếu máu, thiếu sắt, thần kinh yếu, người mắc bệnh tim, yếu chức năng gan, bị táo bón, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú… không nên dùng mật ong trà xanh.
Trà xanh mật ong giúp giảm cân vô cùng nhanh chóng – Ảnh: Internet
4. Uống mật ong gừng ấm trước bữa ăn
Nguyên liệu cần có:
– 1 muỗng canh mật ong UmiHo
– Vài lát gừng mỏng
– 1 ly nước ấm (khoảng 60 -700C)
Cách thực hiện:
Bạn ngâm các lát gừng mỏng vào ly nước ấm ngâm khoảng 10 phút. Sau đó, thêm mật ong tràm UmiHo vào rồi khuấy đều là bạn đã có 1 ly gừng mật ong để giảm cân tốt, lại hỗ trợ tiêu hóa.
Gừng và mật ong là sự kết hợp tuyệt vời để giảm cân – Ảnh: Internet
*Lưu ý:
– Suốt quá trình giảm cân, bạn không nên nhịn ăn kham khổ, chỉ cần tăng cường rau xanh, trái cây và hạn chế tinh bột, đường, kết hợp với các thức uống như bài viết đề cập.
– Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể chuyển hóa tốt nhất.
– Tốt nhất nên vận động cơ thể ít nhất 20 phút mỗi ngày và không nên có cách “ăn bù” sau khi đã giảm cân thành công.
Một thông tin chúng tôi muốn nhấn mạnh là: mật ong rừng sẽ tốt hơn mật ong nuôi nhé, đặc biệt là mật ong tràm, đàn ong làm tổ và lấy mật trong rừng tràm, mà cây tràm là cây lấy gỗ tự nhiên hoàn toàn không sử dụng bất kì 1 loại thuốc kích thích tăng trưởng hay thuốc bảo vệ thực vật nào! Website UmiHo.vn vinh dự được các bạn ghé thăm! Chúc các bạn online vui vẻ và chọn cho mình loại mật ong tốt nhất!
